俗话说得好，人吃五谷生百病，很多疾病的发生跟我们平时的饮食是分不开的。生病之后则要更注意饮食，避免因为饮食的因素加重病情的发展。对于系统性红斑狼疮的患者来说，饮食是日常生活调理的一个重要方面。有些食物对于系统性红斑狼疮患者而言是不合适的，应该避免，而另外一些食物又对疾病的治疗有帮助，需要多吃一点。通过调节日常饮食就能配合治疗，帮助疾病早日好转。那么红斑狼疮饮食注意事项有哪些呢?
1、少食光敏食物
系统性红斑狼疮的一个重要表现就是“光敏”，指患者在日光照射后出现皮肤发红、新发皮疹或皮疹加重的表现。这种光敏性红斑狼疮对一般的光都有过敏现象，特别是紫外线。由于一些食物有加重光敏的风险，因此对于系统性红斑狼疮患者而言这些食物应该尽量避免：无花果、紫云英、芹菜、蘑菇、香菇、莴苣、韭菜、豆荚、小白菜、灰菜、芥菜、萝卜叶、马齿苋、苋菜、荠菜、菠菜、油菜、茴香、芥末，红豆，黄泥螺，柠檬、菠萝和无花果。进食这些食物，晒太阳之后可能会引起光敏感，出现面部红斑、皮疹。所以狼疮患者不宜食用，尽量避免。
2、避免油腻食物，饮食注意低脂
红斑狼疮患者，特别是合并了狼疮肾炎的患者，常常合并高脂血症，血胆固醇和甘油三酯都会升高。长期的高脂血症会引起心血管疾病的风险增加。因此，系统性红斑狼疮的患者饮食应清淡，低脂，避免进食油腻的食品，特别是避免喝油腻的汤（汤其实没有什么营养）。再加上系统性红斑狼疮本身也会影响到消化道，油炸食物燥热不易消化，可加重胃肠负担，导致消化不良，所以系统性红斑狼疮的患者应避免油炸食品。系统性红斑狼疮患者在随访时应定期复查血脂（包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等），若出现血脂升高更应严格控制饮食。
3、少吃高热量食物，适当限制糖分和碳水化合物的摄入
系统性红斑狼疮的治疗会使用到糖皮质激素，有时剂量还会很大。长期服用糖皮质激素易引起类固醇性糖尿病及库欣综合征，故日常饮食应控制糖的摄入。不宜多食含糖量高的食物和饮料，如红薯、香蕉、葡萄、蜂蜜、饼干、巧克力等。另外在日常生活中尽量用升糖指数低的食物更换升糖指数高的食物，这样血糖会相对更易控制一些。患者在随访时应定期复查血糖指标（空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等），若出现血糖升高更应严格控制饮食。
4、限制盐分，补充钙质和维生素
系统性红斑狼疮的患者应用皮质激素或合并肾脏损害时易导致水、钠潴留，引起水肿，故要低盐饮食。补充钙质，防止糖皮质激素造成的骨质疏松，对于有骨质疏松风险的患者可以多进食一些含钙高的食物，例如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。多食富含维生素的蔬菜和水果。
5、注意避免使用含雌激素的药品和食品
研究表明，系统性红斑狼疮多见于生育龄期女性，此期妇女与同龄男性之比为9：1，而在绝经期男女之比仅为3:1；女性非性腺活动期（13岁，55岁）SLE发病率显著减少。SLE患者无论男女，体内的雌酮羟基化物皆增加。妊娠可诱发SLE，与妊娠性激素水平改变有关。而雄激素与雌激素的作用相反。提示雌激素对系统性红斑狼疮的发病起着重要的作用。因此系统性红斑狼疮患者应避免服用含雌激素的药品和食品，如胎盘、脐带、蜂王浆、蛤蟆油、某些女性避孕药等。
无论是什么饮食最好要听取医生的专业意见。红斑狼疮吃什么食物好的快要根据治疗的配合来决定的。
华西肾科秦伟
