30岁的李某是一名园林绿化师，上周他连续暴晒一周，加上工作的疲惫，出现全身浮肿、面部发热的症状。
起初李某并没有当回事，前几天突然晕倒在工作岗位上，后送医确诊为系统性红斑狼疮。
系统性红斑狼疮是多以皮肤损害为首发表现的多系统受损的自身免疫性疾病，典型的皮肤损害为面部蝶形红斑、盘状红斑和光过敏现象。
紫外线的照射是诱发和加重系统性红斑狼疮病情的重要原因之一。狼疮患者病程中，因接受阳光照射而激发或加重病情的患者高达60%。
春季的阳光虽没有夏日的灼热，但紫外线强度并不逊色，因此也要注意防晒，防止狼疮病情加重。
光过敏者更需防晒一般的系统性或盘状红斑狼疮患者在不用防晒霜的情况下，每天也能在正午时刻晒10至15分钟。
需要保护的程度主要根据有无皮疹、皮疹的位置及以前是否有光过敏而定。
有的病人即使较长时间日晒也无光过敏，但也有的病人在冬日雪地强烈阳光反光下亦可能出现光敏感，这说明对阳光的敏感程度因人而异。光过敏的患者需格外注意防晒，而从未有光过敏的病人则无需过度畏惧阳光，不必一出门即打伞。
3步全面防晒总之，不论有无皮疹，红斑狼疮病人不宜在盛夏的阳光下直晒超过15分钟，在春夏交际，外出要做好防晒工作。
①减少户外活动
尽量减少户外活动，避免直接在日光下长久暴露，不宜在海滩浴场游泳或日光浴。
②穿戴防晒衣物
外出时应注意尽量减少皮肤暴露面积，如佩戴遮阳帽，穿长袖衬衫和长裤，在夏日户外作业应戴草帽。
③正确使用防晒霜
若必须外出，仅采取上述防晒措施是不够的，还应该同时使用有效的防晒霜(SPF值在20至30之间为宜)。这是因为日光中致病性的紫外线有两个组分，UV-A(波长为-nm)和UV-B(波长为-nm)。衣服仅能遮挡UV-A，而不能遮挡UV-B。
若狼疮病人能做到以上三点，就可大大减少复发机会哟。
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