一日三餐，食之有道，新冠肺炎让人们意识到了免疫力的重要性，因为很多病毒感染人类是束手无策的，只能靠免疫力去对抗，几乎可以这样说，每个人自身的免疫力几乎就是防御病毒最大的指望，对此我先讲两个故事。
图片来自网络有个男孩出生时就患了种病，这种病就是先天缺乏免疫力，为了不被病毒细菌感染，这个男孩从出生开始就一直生活在一个透明的泡泡，他也因此被称作泡泡男孩，这个泡泡男孩在泡泡里长到了12岁，为了能正常生活，接受了他姐姐的骨髓抑制，没想到移植虽然成功了，但解决骨髓中带有的病毒却要了这个男孩的命，泡泡男孩移植完骨髓走出泡泡两周之后还是去世了，这个病毒一直在她姐姐的身体里，却能跟姐姐相安无事，为什么会致这个男孩与死地呢？因为这个泡泡男孩缺乏免疫力。
另一个故事发生在非典时期，那是一对医生夫妻，他们都进了隔离区，去救治病人，妻子不幸被感染了，而且逐渐加重，到最后为了留住自己的爱人，这个丈夫沾一下了护具，摘下了口罩，嘴对嘴地给妻子做人工呼吸，但最后妻子还是去世了，可是这个丈夫到最后居然都没被感染，而且连咳嗽都没咳嗽过一下。
第一种的病毒，不致命，却杀死了泡泡男孩，第二种病毒，也就是非典病毒是致命的，这个丈夫却毫发无损，为什么？因为他们的免疫力有天壤之别，而真正的健康是暴露在病毒细菌的危险之下，还依然健康，这靠的就是免疫力，既然免疫力这么重要，是不是只要提高免疫力？我们就能安全了，并非如此便宜，并不是越高越好，这次新观肺炎的一些罹难者，有些不是死于病毒，而是死于免疫风暴，因为病毒入侵之后，他们的身体产生了抗体，抗体和病毒拼死的搏斗，而且搏斗的太厉害了，死伤遍野，最终身体就被剐蹭了免疫风暴产生的免疫复合物，伤及了心脏，肾脏等重要器官，这个人就可能因为心肾不支而去世。
很多免疫性疾病，比如红斑狼疮，类风湿等等，在治疗的时候都会用到激素，因为这类病大多是免疫力异常升高导致的，之所以用激素是为了让过抗的免疫力恢复平静，偃旗息鼓，所以激素虽然有各种各样的副作用，但比起免疫风暴的直接杀人，这些副作用也得为救命让路，免疫力过高，除了可以导致免疫风暴，这种致命的问题，在日常生活中其实我们也可能不断地受到免疫力过高的困扰，这就是过敏免疫系统对外来的义务，过度敏感了免疫反应过高过强了，我们就开始过敏，开始打喷嚏，流鼻涕，咳嗽甚至起皮疹，所以真正有利健康的不是免疫力越高越好，而是努力越稳越好，那么怎么做才能维稳免疫力呢？
图片来自网络第一.让免疫系统多长见识，我们生活条件越好，环境越干净，往往越容易过敏，因为免疫系统在特别干净的环境中，见识义务的机会太少了，一旦离开这个干净的环境，稍微脏一点，遇到一个义务免系统就会掀起轩然大波。我们就会过敏，所以为了防止这个平时要尽可能地走出城市，走出屋子，走到乡间趣味的是更多的接触土地，因为土地里面有非常丰富的微生物，能让我们的联系统涨涨见识，而这也就是最有效的防过敏的办法。
图片来自网络第二，根据体质调理平衡，免疫力是身体正常的技能，而医学所做的其实就是听身体的话，顺应身体正常的技能，这一点在中医里体现的最明显，中医没有免疫系统，免疫力这个概念，有的只是正气，黄帝内经强调正气存内邪不可干，这个主旨是古往今来中医治病养生的铁律，而正气存内，就是免疫力稳定，当免疫力维稳，但中医维护正气，维护免疫力不是一味的进步，而是调平衡。
具体讲，如果你是气血虚导致的时候，像阿胶浆，归脾丸就是你免疫系统的维稳用药，但如果你有失，就要化湿，湿气祛除之后，很多病状就好转了，这个时候，化湿的药虽然不是不要，但是它去除了导致失衡的原因，客观上也有了免疫力的效果，这就是中医说的不补之中有真补存焉，就是说看着你每次不要但效果和吃补药是一样的，因为过高过强，向来不是中医治疗的目的，因为虽然。抢了强了，但是他们是失衡的，中医讲究的是稳定和谐，平衡，而任何可以达到阴阳平衡的药物或者办法，也只有都有吸收的免疫调节剂的效果。好了先讲到这里，小伙伴有什么意见欢迎评论区留言。
