极易伤肾的4个坏习惯，你有木有中枪
曾有新闻报道《尿毒症少年进京求生》，只是因为工作繁忙长期憋尿，发展为尿毒症，令人扼腕痛惜！
新闻绝非危言耸听，肾就像人体的一个大排泄和排毒机器，它的损伤往往会严重威胁到机体健康，甚至危及生命。而慢性肾病往往在不知不觉中悄悄出现，甚至有些人一旦发现就已经是尿毒症期，这就意味着后半生要么换肾、要么在透析中度过。别忽视！5个预警征兆近年来，慢性肾病的发病出现年轻化的趋势。如果有以下情况出现，很可能是早期肾病的征兆，医院进行诊察。1.易疲倦、乏力这可能是最早的症状，但是很容易被忽略，因为能够引起疲倦乏力的原因实在太多了。特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，疲劳是家常便饭，更容易忽视。2.水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。3.尿量过多或过少正常人的尿量为～毫升/日，平均约为毫升/日。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
4.小便泡沫多，长久不消失这说明尿液中排泄的蛋白质较多。
5.尿变色尿液呈浓茶色、洗肉水色、酱油色或浑浊如淘米水。成年人最好每年检查一次尿常规和肾功能，如果尿常规检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。以下4类人无论有无症状，均医院检查一次尿常规、肾功能和肾脏B超。1.60岁以上的老年人；2.慢性肾脏病病人家属，糖尿病、痛风、高尿酸血症等代谢性疾病病人；3.高血压、系统性红斑狼疮、肝炎、肿瘤、全身性感染、尿路结石、尿路感染、尿路梗阻病人；4.有急性肾衰竭史者，肾单位减少(单侧肾或部分肾切除)者。4类伤肾习惯,你有吗？很多时候人们却在不知不觉间令肾受到伤害：饮食不当，滥用药物，忽视感冒、高血压等疾病，长期憋尿等行为虽小却极易伤肾。1.饮食不当暴饮暴食、动植物蛋白摄入过多，将产生大量尿酸、尿素氮等增加肾脏负担的物质；盐摄入过多也会伤及肾脏。建议：低盐、低糖、低嘌呤、低脂饮食。
2.长期憋尿尿液久留膀胱中，容易造成细菌繁殖，细菌经输尿管会侵犯到肾，导致肾炎。若反复感染细菌造成慢性感染时，不但不易治愈，甚至还可能发展成急性尿毒症。建议：多喝水、不憋尿
3.滥用药物无论中药还是西药，长期、大量滥用某些药物都会造成肾损害。如长期、大量，不恰当应用氨基甙类抗菌药（如链霉素、卡那霉素、妥布霉素、新霉素、庆大霉素等）。建议：科学合理用药，用药前咨询相关医生或执业药师。4.忽视疾病感冒、扁桃体发炎等疾病，没有得到有效治疗时，细菌易诱发肾脏疾病。而高血压病、糖尿病、肥胖症、血脂异常、高尿酸血症等疾病，也是导致肾病的高危人群。建议：坚持锻炼，控制体重，增加抵抗力。北京专治白癜风的正规医院北京哪家医院可以治白癜风