因为狼疮的诱发因素比较多，导致这种疾病总是处在非常不稳定的状态下，缓解和复发交替出现，有时还会出现病情加重的趋势。反复发作的病情也给SLE患者增加了经济和心理的双重负担。现在进入狼疮复发高峰期，狼疮患者应该如何预防疾病复发呢？
有皮疹的注意防晒无论是皮肤型狼疮，还是系统性红斑狼疮，防止日光及其他紫外线（UV）光源的照射都非常重要。日光照射、紫外线光源暴露都是肯定的诱发红斑狼疮、加重疾病严重度的环境因素。
因为紫外线光可刺激皮肤细胞产生更多炎症介质，导致DNA断裂，并诱使B细胞产生自身抗体等。
光防护措施有：日照高峰时间避开阳光、穿防晒服及使用遮光剂。
一般建议避免正午日晒，穿防护服，长袖深色的衬衫和长裤，宽檐帽。黑色最佳。尽可能减少肢体暴露在外。还需注意室内也有荧光灯等紫外线光源。不可以为在室内就彻底放松。汽车和住所使用可阻挡UVR的窗贴膜。使用广谱防晒霜（同时防护UVA和UVB）。面对阳光直接暴露，则建议使用人体皮肤保护指数（SPF）达到55及以上的防晒霜。
脱发也是狼疮常见的症状之一，脱发以前额部头发脱落最为常见，患者头发脆性增加、无光泽、易折断，造成弥漫性脱发，称“狼疮发”。在日常生活中要保持头发清洁，洗发时洗发液不可用的过多，不染发、不烫发，减少化学物品对头发的损害，防止对染发剂过敏引起皮疹或使皮疹加重以及烫发对发质的损伤。
饮食的注意目前发现，苜蓿芽、以及其他含刀豆氨酸的发芽食物、降植烷、硅等在动物身上可诱发狼疮样表现。但，尚无足够可信的证据证明上述物质可在人体诱发红斑狼疮。
实际上，硅尘、降植烷并非日常生活的必需品，如能避免则尽可能避免。但苜蓿芽、含刀豆氨酸的食物是日常生活里一部分。完全避免它们对生活干扰较大。考虑到未能在人体证实危害，因此避讳相关物质并无必要。
有些食物因含有呋喃香豆素而增加光敏感性。比如芹菜、柠檬、葡萄柚、无花果，香菜，荠菜，胡萝卜等等。还有含金丝桃素的圣约翰草也增加光敏感性。但这些物质本身不能诱发狼疮。
如能做好避晒阳光，适当摄入这些食物也无大碍。毕竟生活里完全避免光敏感性食物是很困难的。不抓住避晒阳光的核心，纠缠在食物上反而带给狼疮病人更多困扰。
生活上勿过度劳累，注意劳逸结合，保证睡眠充足。治疗上遵医嘱规律用药，不可自行减药停药，定期复查。
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