医院中医风湿免疫科
导读：系统性红斑狼疮是一种累及多系统、多器官的自身免疫性疾病，发病缓慢，隐袭发生，临床表现多样、变化多端，涉及多系统和脏器。在疾病的发展过程中，预防疾病的复发及并发症的发生尤为重要，应注意以下因素：
1、预防和控制感染：由于系统性红斑狼疮患者体内的免疫功能紊乱以及长期免疫抑制剂的应用，合并感染是很常见的，对于不能解释的发热应积极就医，而不要立即想到是狼疮复发。合理的应用糖皮质激素和免疫抑制剂并及时调整剂量和应用时间能够减少感染的风险。强自我保健意识，保持居室内空气清新；注意个人卫生，尤其是口腔和会阴易感染部位的清洁卫生；尽量避免到人多不透气的公共场所；避免感冒，不吃不卫生的食物。
2、注意日常防晒:很多系统性红斑狼疮患者都有光敏感的现象，皮肤长时间受紫外线照射后会导致病人病情的加重，因此应注意避免阳光及某些射线照射皮肤，尽量避免在日光最强烈的上午10点至下午3点外出。如需长时间的户外活动，应做好防晒措施，如涂抹防晒指数（SPF）25或更高的防晒霜，戴帽子，打伞，穿长袖衣服等。
3、避免使用化妆品，防止皮肤破损：系统性红斑狼疮患者日常护理要禁止使用碱性的肥皂、刺激性化妆品，禁止染发、烫发，避免接触装饰材料及化学农药等。出现皮疹时禁止搔抓，以免将皮肤擦破，如果出现皮肤破损，要保护受损皮肤完整，出现溃烂感染时及时进行治疗。
4、规律生活，避免过度劳累：工作和生活中要避免重体力劳动、过度疲劳，生活要有规律，保证充足的睡眠，在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。所进行的活动应以事后不感到疲劳为度。
5、不要对性生活恐惧：系统性红斑狼疮患者完全可以和正常人一样恋爱、结婚、生孩子。戒烟、减轻体重、适当的锻炼、血压控制以及血脂监测均可以减低系统性红斑狼疮的心血管疾病的风险。长期应用糖皮质激素的患者常见骨质疏松，应适当补充钙剂、维生素D以及双磷酸盐等预防和治疗骨质疏松。
