随着立夏的到来，伴随着温度的逐渐升高，我们不得不承认夏天到了！而我们的狼疮患者对此却苦恼不已，因为：
阳光沙滩，我们不得不“退避三舍”
为什么？
这是因为阳光中的紫外线使皮肤的DNA变性，使机体产生抗（DNA）抗体。抗原（DNA）和抗DNA抗体，在补体的参与下，形成免疫复合物在血管和组织中沉积，造成损伤。此外还发现紫外线可引起皮肤角化细胞分泌白介素1，进而刺激B淋巴细胞增殖活化，产生大量抗体。紫外线还能削弱机体对免疫复合物的处理，从而造成病情加重。
短袖短裙，我们不得不“望而却步”
为什么？
机理同上，从上午10：00到下午3:00，为紫外线最为强烈的时候，应避免外出；外出时宜戴草帽或用遮阳伞，穿宽松的长袖、长裤，活动期应加涂防日光药，如3％奎宁软膏，复方二氟化肽软膏、15％对氨安息香算软膏等等。
化妆用品，我们不得不“慎之又慎”
为什么？
因为不少化妆品都含有化学物质，有其是芳香胺的化学物质，而这些物质易诱发狼疮；故避免使用刺激性大的美容化妆品和染发；对有面部红斑者，忌用碱性肥皂、化妆品、油膏；应用清水洗脸，每日3次用30度左右的温水湿敷红斑处，每次30分钟。
蔬菜食物，我们不得不“有选有择”
为什么？
菠菜可加重狼疮性肾炎的蛋白尿、管型，引起尿混浊，日久还可导致尿路结石；香菇、芹菜可引起光过敏、面部红斑；花菜可加重脱发的进程；羊肉、狗肉、驴肉、肉桂、龙眼等温热性食物，食用后可加重内热症状，而且在临床上发现个别患者可诱发和加重狼疮的病情；对于那些因服用激素而引起高脂血症的患者应避免食用脂肪、胆固醇含量较高的食物。而夏季的炎热有会使我们喜用冷饮，但是这有可能导致受凉感染或引起身体内环境的紊乱，也以诱发或加重狼疮的病情。可见食物的选择对我们狼疮患者是多么重要。
只要大家因时而变，炎热之夏将不再苦恼。
姓名：赵志娜
职位：年河南中医药大学研究生在读
导师：李松伟
研究方向：中医药防治风湿病的研究
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